Doulabegeleiding
Rust, vertrouwen en een warme aanwezigheid tijdens zwangerschap, geboorte en de eerste periode daarna.
Je hoeft deze reis niet alleen te dragen.
Vanuit Wetteren bied ik persoonlijke doulabegeleiding aan in Gent, Aalst en de ruimere regio Oost-Vlaanderen.
Met zachte begeleiding, praktische ondersteuning en een vertrouwde aanwezigheid sta ik naast je tijdens één van de meest ingrijpende overgangen van je leven.
Waarom een doula?
Zwangerschap, geboorte en de periode daarna brengen vaak veel vragen met zich mee.
Hoe bereid je je voor op de geboorte? Welke keuzes heb je? Wat als dingen anders lopen dan verwacht? En hoe zorg je ervoor dat jouw wensen en behoeften onderweg niet verloren gaan?
Een doula biedt continue ondersteuning tijdens deze bijzondere periode.
Naast een luisterend oor en een vertrouwde aanwezigheid bied ik ook praktische begeleiding. Denk aan het bespreken van geboortevoorkeuren, ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken, houdingen voor de geboorte, acupressuur, het gebruik van een rebozo en andere manieren om comfort, rust en vertrouwen te bevorderen.
Ik vervang geen vroedvrouw of gynaecoloog en neem geen medische beslissingen.
Mijn rol is aanvullend.
Ik ben er om jou en je partner te ondersteunen, zodat jullie met meer vertrouwen naar de geboorte kunnen toeleven en terugkijken op een ervaring waarin jullie je gehoord, gedragen en goed voorbereid voelden.
De Mothers & Moon Methode
-
Verbinden
Onze eerste ontmoeting draait niet om de geboorte, maar om jullie.
We leren elkaar kennen, luisteren naar jullie verhaal en ontdekken wat voor jullie belangrijk is. Zo ontstaat een veilige basis van vertrouwen waarop we de rest van het traject samen verder bouwen.
-
Voorbereiden
Een goede voorbereiding geeft rust.
Tijdens dit consult ontdekken jullie hoe een geboorte verloopt, welke comforttechnieken er bestaan en hoe de partner een actieve rol kan opnemen. Samen bereiden we jullie voor op de geboorte die bij jullie past.
-
Vertrouwen
Alle puzzelstukken vallen samen.
We maken jullie persoonlijke geboorteplan, bespreken bewuste keuzes en creëren ruimte voor vertrouwen. Niet omdat alles voorspelbaar is, maar omdat jullie weten wat belangrijk is en hoe jullie daarin ondersteund willen worden.
De Mothers & Moon Methode begeleidt jullie in drie opeenvolgende stappen: verbinden, voorbereiden en vertrouwen. Elke stap bouwt verder op de vorige, zodat jullie met kennis én vertrouwen kunnen uitkijken naar de geboorte van jullie kindje.
HET DOULA-EFFECT
Wat onderzoek ons leert over continue ondersteuning tijdens de geboorte
De geboorte van een kind is een van de meest ingrijpende gebeurtenissen in een mensenleven. Onderzoek toont aan dat vrouwen die tijdens hun zwangerschap en geboorte continue ondersteuning ontvangen, vaak betere uitkomsten ervaren dan vrouwen die deze ondersteuning niet krijgen.
Een doula vervangt geen medische zorgverlener, maar biedt iets aanvullends: persoonlijke, continue ondersteuning die volledig gericht is op de behoeften van de vrouw en haar partner.
Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat continue ondersteuning tijdens de geboorte kan bijdragen aan:
-
![Het doula-effect: continue ondersteuning kan bijdragen aan een kortere arbeidsduur]()
Een kortere arbeidsduur
-
![Het doula-effect: meer kans op een spontane vaginale geboorte]()
Meer kans op een spontane vaginale geboorte
-
![Het doula-effect: minder kans op een keizersnede]()
Minder kans op een keizersnede
-
![Het doula-effect: minder behoefte aan pijnstilling tijdens de bevalling]()
Minder behoefte aan pijnstilling
-
![Het doula-effect: continue ondersteuning kan bijdragen aan een positievere geboorte-ervaring]()
Een positievere geboorte-ervaring
-
![Het doula-effect: betere gezondheidsuitkomsten voor moeder en baby]()
Betere gezondheids-uitkomsten voor moeder en baby
Wat mag je van mij verwachten?
Iedere geboorte is anders.
Iedere vrouw is anders.
Daarom geloof ik niet in een vaste aanpak of een vooraf uitgestippeld draaiboek.
Ik luister naar jouw wensen, behoeften en verwachtingen, en stem mijn begeleiding af op wat jij op dat moment nodig hebt.
Soms betekent dat praktische ondersteuning.
Soms een luisterend oor.
Soms een rustige aanwezigheid op de achtergrond.
En soms een zachte aanmoediging wanneer je even aan jezelf twijfelt.
Ik ben er niet om de leiding te nemen.
Ik ben er om jou te ondersteunen.
Jij blijft altijd centraal staan.
Mijn 6 pijlers
-
Aanwezigheid
Een vertrouwde en rustige aanwezigheid tijdens één van de meest bijzondere overgangen in je leven.
-
Respect voor jouw keuzes
Jouw wensen, waarden en voorkeuren vormen altijd het vertrekpunt van mijn begeleiding.
-
Ook voor je partner
Ook partners verdienen ondersteuning, informatie en praktische handvatten.
-
Zachtheid zonder oordeel
Ruimte voor vragen, twijfels, emoties en alles wat zich onderweg aandient.
-
Vertrouwen versterken
Niet omdat jij het niet kunt, maar omdat het fijn is om gedragen te worden terwijl je het doet.
-
Rust in een intense periode
Een ankerpunt tijdens zwangerschap, geboorte en de eerste periode daarna.
Ik volg altijd de barende.
Zij is degene die stuurt.
Het traject stap voor stap
-
![Doula en zwangere vrouw maken kennis tijdens een vrijblijvend gesprek]()
Kennismaking
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Een moment om elkaar te ontmoeten, jouw verhaal te horen en te voelen of mijn begeleiding bij jullie past.
-
![Doula bereidt de aanstaande ouders voor tijdens drie prenatale consulten]()
Drie prenatale consulten
Tijdens drie consulten bereiden we ons rustig voor op de geboorte. We bespreken jouw wensen, verwachtingen, vragen, geboortevoorkeuren, comforttechnieken en de rol van je partner.
-
![Telefonische bereikbaarheid van de doula tijdens de stand-byperiode vanaf week 37]()
Stand-by periode
Vanaf week 37 ben ik 24/7 bereikbaar. Je mag me contacteren bij vragen, onrust, signalen van beginnende arbeid of wanneer je voelt dat je ondersteuning nodig hebt.
-
![Doula ondersteunt de moeder en haar partner tijdens de geboorte]()
Tijdens de geboorte
Wanneer de arbeid begint, kom ik naar je toe zodra jij dat wenst. Ik blijf aanwezig tijdens de geboorte, met praktische, emotionele en fysieke ondersteuning.
-
![Moeder rust met haar pasgeboren baby tijdens het eerste uur na de geboorte]()
Het eerste uur na de geboorte
Na de geboorte blijf ik nog even aanwezig, zodat jullie rustig kunnen landen, kennismaken met jullie baby en de eerste momenten samen kunnen beleven.
-
![Doula en moeder blikken tijdens een postpartumgesprek samen terug op de bevalling]()
Postpartumgesprek
Enkele weken na de geboorte komen we opnieuw samen. We blikken terug op je bevalling, maken ruimte voor je verhaal en bekijken hoe je deze ervaring hebt beleefd.
Doorlopende ondersteuning
Van onze kennismaking tot het postpartumgesprek ben ik bereikbaar via WhatsApp, telefoon en e-mail. Soms heb je een uitgebreid gesprek nodig, soms slechts een korte vraag of een geruststellend berichtje. Ook tussen de consulten door sta ik voor je klaar.
Investering: Doulatraject
€1350
Volledig traject
Van eerste kennismaking tot postpartumgesprek.
Inbegrepen:
✓ Vrijblijvende kennismaking
✓ Drie prenatale consulten
✓ Doorlopende ondersteuning via WhatsApp, telefoon en e-mail
✓ 24/7 stand-by vanaf week 37
✓ Aanwezigheid tijdens de volledige geboorte
✓ Ondersteuning tijdens het eerste uur na de geboorte
✓ Postpartumgesprek
✓ Persoonlijk geboorteverslag
✓ Back-up doula
€95 per consult
Aanvullende consulten
Soms ontstaat er behoefte aan een extra gesprek, bijkomende voorbereiding of een moment van ondersteuning.
€450 per termijn
Betaling in termijnen mogelijk
Om de investering toegankelijker te maken, kan het doulatraject in drie termijnen worden betaald*.
✓ Een eerste termijn bij het ondertekenen van de overeenkomst
✓ Een tweede termijn tijdens het traject
✓ Een laatste termijn bij aanvang van de stand-by periode
*Betaling in drie gelijke termijnen van €450 is mogelijk. De exacte betaalmomenten worden steeds samen afgestemd en bevestigd in de overeenkomst.
Bijzondere vrijstellingsregeling kleine ondernemingen — btw niet toepasselijk.
Verplaatsingen binnen een straal van 20 km vanaf Wetteren zijn inbegrepen. Voor verplaatsingen buiten deze straal wordt € 0,40 per kilometer aangerekend.
Eventuele parkeerkosten worden doorgerekend aan de werkelijke kostprijs.
De geboorte van een kind duurt vaak slechts enkele uren of dagen. De herinnering eraan draag je een leven lang mee.
Mijn begeleiding is bedoeld om jullie tijdens deze bijzondere overgang rust, vertrouwen en ondersteuning te bieden, op een manier die aansluit bij jullie wensen, waarden en behoeften.