Mothers & Moon is een warme plek waar vrouwen zich gedragen, gezien en verbonden mogen voelen tijdens de verschillende overgangen van het leven. Van kinderwens tot zwangerschap, geboorte, postpartum en moederschap: je bent welkom met alles wat er op dat moment leeft. Het is geen klassieke doulapraktijk, maar een plek waar zachtheid, vertrouwen en menselijke verbinding centraal staan.

Mothers & Moon is er voor vrouwen in verschillende levensfasen. Misschien heb je een kinderwens, ben je zwanger, bereid je je voor op de geboorte, ben je pas moeder geworden of verlang je simpelweg naar een plek waar je even mag vertragen. Welke fase je ook doormaakt, je bent welkom.

De maan herinnert ons eraan dat het leven voortdurend beweegt. Net zoals de maan kent ook het moederschap verschillende fasen: groei, verandering, loslaten en opnieuw beginnen. Mothers & Moon staat symbool voor die natuurlijke ritmes en voor de zachtheid waarmee vrouwen elkaar mogen dragen tijdens elke nieuwe fase.

Je kan bij Mothers & Moon terecht voor doulabegeleiding tijdens de zwangerschap en geboorte, aanvullende consulten zoals een geboorteplan of rebozo, Mother Blessings, rituelen, vrouwencirkels en – vanaf 2027 – postpartumbegeleiding. Alles vertrekt vanuit dezelfde visie: rust brengen, vertrouwen versterken en verbinding creëren.

Dat hoef je niet alleen uit te zoeken. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek luisteren we naar jouw verhaal, vragen en wensen. Samen bekijken we welke begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie. Soms is dat een volledig doulatraject, soms een los consult of een vrouwencirkel.

Ja. Een eerste kennismaking is volledig vrijblijvend. Zo kunnen we rustig ontdekken of er een wederzijdse klik is en of Mothers & Moon bij jou past. Pas daarna beslis je of je verdere begeleiding wenst.

Nee. Veel vrouwen nemen contact op omdat ze nog zoekende zijn. Dat is helemaal normaal. Je hoeft nog niets beslist te hebben. We nemen samen de tijd om te bekijken wat op dit moment het beste bij jou past.

Helemaal niet. Mothers & Moon is er voor vrouwen met uiteenlopende overtuigingen en achtergronden. Sommige vrouwen voelen zich aangetrokken tot rituelen of meditatie, anderen zoeken vooral praktische ondersteuning of een luisterend oor. Er is ruimte voor wie je bent, zonder verwachtingen of overtuigingen die je moet delen.

Nee. Hoewel zwangerschap en geboorte een belangrijke plaats innemen, is Mothers & Moon breder dan dat. Ook vrouwen met een kinderwens, moeders in de postpartumperiode of vrouwen die verlangen naar verbinding tijdens een vrouwencirkel zijn van harte welkom.

Bij Mothers & Moon draait het niet alleen om begeleiding, maar vooral om hoe je je voelt. Je hoeft niets te bewijzen, niets perfect te doen en niets alleen te dragen. Iedere ontmoeting vertrekt vanuit rust, aanwezigheid en oprechte aandacht. Niet om jouw weg over te nemen, maar om een stukje met je mee te wandelen.

Neem gerust contact op. Geen vraag is te klein of te vanzelfsprekend. We luisteren graag naar jouw verhaal en denken met je mee.

Een doula is een professionele geboortebegeleider die emotionele, mentale en praktische ondersteuning biedt tijdens de zwangerschap, de geboorte en de eerste periode nadien. Als doula bied ik geen medische zorg, maar ben ik er om rust, vertrouwen en continuïteit te brengen tijdens één van de meest ingrijpende momenten in jullie leven.

Als doula begeleid ik jou en je partner tijdens de zwangerschap, ben ik stand-by vanaf 37 weken en blijf ik tijdens de volledige geboorte aan jullie zijde. Ik help met comforttechnieken, ademhaling, ontspanning, houdingen, communicatie en emotionele ondersteuning, zodat jullie je gedragen voelen tijdens het hele proces.

Ik neem geen medische beslissingen, voer geen medische handelingen uit en vervang geen vroedvrouw of gynaecoloog. Mijn rol is aanvullend: ik ondersteun, informeer en begeleid, terwijl de medische zorg volledig in handen blijft van jouw zorgverleners.

Nee. Ik ben doula en geen vroedvrouw. Dat betekent dat ik geen medische controles uitvoer, maar mij volledig kan richten op jouw welzijn, comfort en emotionele ondersteuning.

Absoluut. Een doula maakt deel uit van het bredere geboorteteam. Ik werk met respect voor de expertise van vroedvrouwen, gynaecologen en ander zorgpersoneel. Samen streven we naar een zo veilig en positief mogelijke geboorte-ervaring.

Nee. Medische beslissingen worden altijd genomen door jou, eventueel samen met je partner en de medische zorgverleners. Ik help je wel om informatie beter te begrijpen, vragen te formuleren en keuzes bewust af te wegen.

Veel ouders kiezen voor een doula omdat ze verlangen naar continue ondersteuning, rust en iemand die hen doorheen het hele proces begeleidt. Tijdens een geboorte wisselen zorgverleners soms van shift, maar een doula blijft vanaf het moment dat ze wordt opgeroepen tot na de geboorte aan jullie zijde.

Ja. Verschillende wetenschappelijke studies tonen aan dat continue ondersteuning tijdens de geboorte kan bijdragen aan een positievere geboorte-ervaring. Ze wordt onder meer in verband gebracht met minder medische interventies, een kortere bevalling en een grotere tevredenheid achteraf.

Eigenlijk zo vroeg mogelijk. Veel gezinnen nemen al tijdens het eerste trimester contact op. Zo hebben we alle tijd om elkaar rustig te leren kennen, vertrouwen op te bouwen en stap voor stap toe te leven naar de geboorte.

Uiteraard ben je ook later in de zwangerschap nog van harte welkom. Samen bekijken we welke begeleiding op dat moment het beste aansluit bij jullie wensen.

Nee. Ook later in de zwangerschap kan een doulatraject nog heel waardevol zijn. Neem gerust contact op; samen bekijken we wat nog mogelijk is.

Een doulatraject start met een vrijblijvende kennismaking. Daarna volgen drie prenatale consulten waarin we jullie voorbereiden op de geboorte. Vanaf 37 weken ben ik dag en nacht stand-by. Tijdens de geboorte ben ik continu aanwezig en nadien plannen we een postpartumgesprek om samen terug te blikken.

Ik neem bewust slechts een beperkt aantal geboortes per maand aan. Zo kan ik iedere familie de tijd, aandacht en beschikbaarheid geven die ze verdient.

Vanaf het moment dat de stand-byperiode start, ben ik 24 uur per dag bereikbaar voor geboortegerelateerde vragen en wanneer de bevalling zich aankondigt.

Ook dan bekijken we samen hoe ik jullie zo goed mogelijk kan ondersteunen. Iedere zwangerschap verloopt anders, en we zoeken altijd naar de best mogelijke oplossing.

Dan blijf ik bij jullie. Geboortes laten zich niet plannen, en net daarom is continue aanwezigheid één van de grootste meerwaarden van een doula.

Ook dan kan een doula een waardevolle rol spelen. We bereiden de geboorte samen voor, ondersteunen jullie tijdens het traject en zorgen ervoor dat ook een geplande keizersnede een warme en gedragen ervaring mag zijn, binnen de mogelijkheden van het ziekenhuis.

Soms loopt een geboorte anders dan gehoopt. Ook dan blijf ik jullie ondersteunen waar mogelijk. Afhankelijk van de richtlijnen van het ziekenhuis kan ik aanwezig blijven of wacht ik op jullie om de ondersteuning nadien verder te zetten.

Integendeel. Mijn doel is net om ook jouw partner te ondersteunen. Ik neem niets over, maar help jullie als team. Zo krijgt ook je partner meer ruimte om aanwezig te zijn, zonder voortdurend te moeten nadenken over wat hij of zij 'moet' doen.

Ja. Misschien zelfs nog meer. Een doula kan dan een extra ankerpunt vormen tijdens de zwangerschap en geboorte, zodat je deze bijzondere periode niet alleen hoeft te dragen.

Een goede samenwerking begint met vertrouwen. Daarom starten we altijd met een vrijblijvende kennismaking. Pas wanneer het voor beide partijen goed voelt, beslissen we om samen dit traject aan te gaan.

Nee. Een doula ondersteunt jou, niet een bepaald type bevalling. Of je nu kiest voor een epidurale verdoving, een ziekenhuisbevalling, een thuisbevalling of een geplande keizersnede: jouw wensen, jouw veiligheid en jouw ervaring staan centraal. Het gaat niet om hoe je bevalt, maar om hoe jij je tijdens die geboorte gedragen en gehoord mag voelen.

Neem gerust contact op. Geen vraag is te klein of te vanzelfsprekend. We luisteren graag naar jouw verhaal en denken met je mee.

Eigenlijk vanaf het moment dat je weet dat je zwanger bent. Veel gezinnen nemen al tijdens het eerste trimester contact op, zodat we alle tijd hebben om elkaar te leren kennen en jullie rustig voor te bereiden op de geboorte.

Nee. Ook later in de zwangerschap kan een doulatraject nog een grote meerwaarde zijn. Neem gerust contact op; samen bekijken we wat nog mogelijk is.

Een volledig doulatraject omvat drie uitgebreide prenatale consulten. Tijdens deze momenten bereiden we jullie stap voor stap voor op de geboorte, bespreken we jullie wensen en verwachtingen en oefenen we verschillende comforttechnieken.

Ja. Tijdens één van de prenatale consulten werken we samen aan een geboorteplan dat volledig aansluit bij jullie wensen en behoeften. Niet als een vast draaiboek, maar als een leidraad die richting geeft en ruimte laat voor veranderingen.

Dat is helemaal normaal. Een geboorteplan mag evolueren naarmate de zwangerschap vordert of wanneer de geboorte anders verloopt dan verwacht. Het belangrijkste is dat jij je gehoord voelt en bewust keuzes kunt maken.

Afhankelijk van jullie wensen werken we onder andere met ademhalingstechnieken, ontspanning, massage, acupressuur, rebozo, houdingen, beweging, visualisatie en aromatherapie. Samen ontdekken we wat voor jou het meeste rust en comfort brengt.

Ja. De rebozo is een prachtige Mexicaanse doek die op verschillende manieren ingezet kan worden tijdens de zwangerschap en de geboorte. Denk aan ontspanning, ondersteuning, comfort en het creëren van meer bewegingsvrijheid.

Ja, indien dit passend is binnen jouw situatie. Moxa is een eeuwenoude techniek die soms wordt ingezet bij een baby in stuitligging. We bespreken steeds samen of dit voor jou een geschikte optie is en werken indien nodig samen met je medische zorgverleners.

Ja. Tijdens de zwangerschap kijken we samen hoe we jouw lichaam zo comfortabel en beweeglijk mogelijk kunnen houden. Afhankelijk van jouw situatie maken we gebruik van verschillende houdingen, bewegingsoefeningen en ontspanningstechnieken die de natuurlijke bewegingsruimte van jou en je baby kunnen ondersteunen.

Iedere zwangerschap is uniek. Daarom stemmen we onze begeleiding steeds af op jouw lichaam, jouw wensen en het advies van je medische zorgverleners.

Graag zelfs. De geboorte beleven jullie samen. Daarom betrekken we je partner zoveel mogelijk bij de voorbereiding, zodat jullie als team naar de geboorte kunnen toeleven.

Ook dan sta je er niet alleen voor. Samen bekijken we hoe we jou tijdens de geboorte zo goed mogelijk kunnen ondersteunen.

Ja. Ik begeleid geboortes zowel in het ziekenhuis als thuis, steeds in samenwerking met de betrokken zorgverleners.

Ja. Ook bij een thuisbevalling kan een doula een waardevolle aanvulling zijn. Mijn rol blijft dezelfde: rust brengen, ondersteunen en jullie begeleiden tijdens het hele geboorteproces.

Een geboorte laat zich niet plannen. Soms verandert het verloop onverwacht of worden medische keuzes noodzakelijk. Ook dan blijf ik aan jullie zijde en ondersteun ik jullie in het omgaan met die veranderingen, zodat jullie je gehoord en gedragen blijven voelen.

Na de geboorte blijven we nog even samen om rustig kennis te maken met jullie baby en het eerste gouden uur alle ruimte te geven. Enkele weken later plannen we een postpartumgesprek waarin we samen terugblikken op jullie geboorteverhaal.

Je bent zeker niet de enige. Angst, spanning of onzekerheid horen voor veel vrouwen bij de zwangerschap. Tijdens onze gesprekken is daar alle ruimte voor. We proberen die gevoelens niet weg te nemen, maar geven ze een plek, zodat je met meer vertrouwen naar de geboorte kunt toeleven.

Absoluut. Een doula begeleidt geen bepaald type geboorte, maar ondersteunt jou als vrouw en jullie als gezin. Ook een geplande keizersnede verdient warmte, rust en persoonlijke begeleiding.

Geen vraag is te klein of te vanzelfsprekend. Neem gerust contact op. We luisteren graag naar jouw verhaal en bekijken samen hoe we je kunnen verder helpen.

Een vrouwencirkel is een warme en veilige plek waar vrouwen samenkomen om te vertragen, te verbinden en even stil te staan bij wat er leeft. Iedere cirkel heeft een eigen thema, maar er is altijd ruimte voor rust, herkenning en oprechte ontmoeting.

De vrouwencirkels zijn er voor iedere vrouw die verlangt naar verbinding, zachtheid en een moment voor zichzelf. Sommige cirkels richten zich op een specifieke levensfase, zoals zwangerschap of postpartum, terwijl andere openstaan voor alle mama's.

Helemaal niet. De meeste vrouwen komen alleen naar een vrouwencirkel. Je hoeft niemand mee te brengen om je welkom te voelen.

Nee. Delen mag, maar hoeft nooit. Luisteren is even waardevol als spreken. Jij bepaalt zelf waar je je comfortabel bij voelt.

Daar is alle ruimte voor. Emoties horen bij het leven en mogen er zijn. Je hoeft niets weg te stoppen of je te verontschuldigen.

De vrouwencirkels zijn warm, intuïtief en verbindend, maar niet zweverig. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, rituelen of spiritualiteit om je thuis te voelen. Iedereen is welkom, ongeacht zijn of haar overtuiging.

Dat hangt af van het thema van de avond. We combineren gesprekken, reflectie, eenvoudige rituelen, meditatie, schrijfoefeningen of creatieve momenten. Er is altijd ruimte om gewoon te zijn, zonder verwachtingen.

Een vrouwencirkel duurt ongeveer 2,5 uur. Zo is er voldoende tijd om rustig aan te komen, samen te verbinden en ontspannen weer naar huis te gaan.

De groepen blijven bewust klein. Zo is er voldoende ruimte voor iedere vrouw en ontstaat er een veilige, persoonlijke sfeer.

Nee. Alles wat we nodig hebben, is aanwezig. Trek vooral comfortabele kleding aan waarin jij je goed voelt.

Ja. Tijdens iedere vrouwencirkel voorzien we warme thee en gezonde versnaperingen, zodat je helemaal tot rust kunt komen.

Zeker. Iedere vrouwencirkel heeft een eigen thema en beleving. Je bent welkom om één keer deel te nemen of verschillende cirkels doorheen het jaar te volgen.

Neem gerust contact op. We bekijken samen wat mogelijk is en zoeken indien nodig naar een passende oplossing.

Natuurlijk. Samen deelnemen kan heel verbindend zijn. Tegelijk ben je ook meer dan welkom als je alleen komt.

Omdat we vandaag vaak zoveel dragen, zonder echt stil te staan bij hoe het met ons gaat. Een vrouwencirkel biedt een moment om te vertragen, op adem te komen en te ervaren dat je niet alleen bent.

Ik denk dat heel veel vrouwen zich hierin gaan herkennen. Het geeft je ook de kans om duidelijk te maken dat je niet hoeft te praten, niet in het middelpunt hoeft te staan en dat stilte even welkom is als woorden. Dat sluit heel mooi aan bij de filosofie van Mothers & Moon.

Geen vraag is te klein of te vanzelfsprekend. Neem gerust contact op. We luisteren graag naar jouw verhaal en bekijken samen hoe we je kunnen verder helpen.

Een Mother Blessing is een liefdevolle bijeenkomst waarin de aanstaande mama centraal staat. Samen met de vrouwen die haar dierbaar zijn, staan we stil bij de overgang naar het moederschap. Het draait niet om cadeautjes of spelletjes, maar om verbinding, steun en het vieren van deze bijzondere levensfase.

Nee. Waar een babyshower vaak draait rond cadeaus en spelletjes, staat bij een Mother Blessing de mama centraal. We creëren een warme en veilige ruimte waarin ze zich gedragen, gehoord en omringd mag voelen, net voor de geboorte van haar kindje.

Een Baby Blessing is een liefdevolle ceremonie na de geboorte, waarin we de komst van een baby vieren en tegelijk stilstaan bij de geboorte van een nieuw gezin. Het is een warm alternatief voor een klassiek kraambezoek en een mooi moment om samen herinneringen te creëren.

Een Blessing biedt de kans om bewust stil te staan bij een belangrijke overgang in het leven. Het is een moment van rust, verbinding en aandacht, waarbij familie en vrienden hun liefde, steun en wensen kunnen delen.

Idealiter tussen 32 en 36 weken zwangerschap. Op dat moment is er meestal voldoende rust om bewust toe te leven naar de geboorte, zonder dat de uitgerekende datum al te dichtbij is.

Dat kiezen jullie helemaal zelf. Sommige gezinnen plannen dit enkele weken na de geboorte, anderen wachten enkele maanden. Samen zoeken we een moment waarop jullie echt kunnen genieten van de ceremonie.

Dat bepalen jullie volledig zelf. Sommige vrouwen kiezen voor een kleine, intieme groep, terwijl anderen graag hun bredere familie of vriendinnen uitnodigen. Er zijn geen vaste regels; het belangrijkste is dat jij je veilig en gedragen voelt.

Iedere Blessing wordt volledig op maat samengesteld. Afhankelijk van jullie wensen combineren we verschillende rituelen, momenten van verbinding, reflectie en ontspanning. Geen twee ceremonies zijn hetzelfde.

Helemaal niet. Blessingways zijn warm, persoonlijk en betekenisvol, maar niet zweverig. Je hoeft geen ervaring te hebben met spiritualiteit of rituelen. We creëren een ceremonie die past bij wie jullie zijn.

Absoluut. Iedere Blessing wordt opgebouwd rond jullie verhaal, wensen en persoonlijkheid. Samen kiezen we de rituelen en elementen die voor jullie betekenisvol aanvoelen.

Denk bijvoorbeeld aan een wensencirkel, belly painting, een bloemenritueel, de rode draad, een kaarsenceremonie, meditatie, persoonlijke boodschappen of andere symbolische momenten. Samen stellen we een ceremonie samen die helemaal bij jullie past.

Benieuwd welke rituelen mogelijk zijn? Op de pagina Blessingways ontdek je alle ceremoniële elementen die we samen kunnen vormgeven.

Jullie kiezen zelf de locatie die het beste bij jullie past. Dat kan bijvoorbeeld bij jullie thuis, in de tuin of op een andere plek die voor jullie bijzonder aanvoelt.

De locatie wordt door jullie voorzien en maakt geen deel uit van de begeleiding of de prijs van de Blessing. Uiteraard denk ik graag met jullie mee als jullie inspiratie of advies wensen bij het kiezen van een geschikte locatie.

Nee. Eten en drinken worden door jullie zelf voorzien en maken geen deel uit van de Blessing of de prijs.

Tijdens de ceremonie ben ik volledig aanwezig als begeleider. Mijn aandacht gaat naar het creëren van een warme, veilige en ontspannen sfeer en het begeleiden van de verschillende rituelen. Daarom neem ik geen rol op in het serveren van eten of drinken.

Kiezen jullie ervoor om na de ceremonie samen nog iets te eten of te drinken? Dan genieten jullie daar in alle rust samen van.

Gemiddeld duurt een Blessing ongeveer drie uur. Zo is er voldoende tijd om rustig samen te komen, de ceremonie te beleven en na te genieten met een hapje en een drankje.

Zeker. Iedere zwangerschap en iedere geboorte brengt een nieuwe verandering met zich mee. Ook een tweede, derde of volgende keer mag bewust gevierd worden.

Geen enkele ceremonie is standaard. We nemen de tijd om jullie te leren kennen en creëren samen een Blessing die écht bij jullie past. Warm, persoonlijk en met aandacht voor de kleine details die een herinnering onvergetelijk maken.

Geen vraag is te klein of te vanzelfsprekend. Neem gerust contact op. We luisteren graag naar jouw verhaal en bekijken samen hoe we je kunnen verder helpen.

Rituelen helpen om bewust stil te staan bij een belangrijke overgang in het leven. Ze creëren ruimte voor verbinding, betekenis en verwerking. Bij Mothers & Moon zijn rituelen nooit een verplichting, maar een uitnodiging om op een persoonlijke manier aandacht te geven aan bijzondere momenten.

Helemaal niet. De rituelen die we aanbieden zijn warm, persoonlijk en betekenisvol, maar niet zweverig. Je hoeft geen ervaring te hebben met spiritualiteit of bepaalde overtuigingen. We vertrekken altijd vanuit wat bij jullie past.

Bij een Lotus Birth wordt de navelstreng na de geboorte niet doorgeknipt. De placenta blijft verbonden met de baby totdat de navelstreng op natuurlijke wijze loslaat, meestal na enkele dagen. Voor sommige ouders is dit een symbolische manier om de overgang van baarmoeder naar buitenwereld heel rustig te laten verlopen.

Een Lotus Birth vraagt een goede voorbereiding en verzorging van de placenta. Daarom bespreken we vooraf uitgebreid wat erbij komt kijken, zodat jullie een weloverwogen keuze kunnen maken. Ik geef informatie en begeleiding, maar de medische opvolging blijft steeds in handen van jullie zorgverleners.

Een Half Lotus is een tussenweg tussen een volledige Lotus Birth en het onmiddellijk doorknippen van de navelstreng. De placenta blijft nog enige tijd verbonden met de baby, waarna de navelstreng op een later gekozen moment wordt doorgeknipt. Zo krijgen ouders meer tijd om bewust afscheid te nemen van de placenta.

Bij delayed cord clamping wordt de navelstreng niet onmiddellijk na de geboorte doorgeknipt, maar wacht men enkele minuten tot ze is uitgeklopt. Dit is vandaag in veel situaties de standaardpraktijk en biedt verschillende voordelen voor de baby.

Bij een Cord Burning wordt de navelstreng niet doorgeknipt met een schaar, maar langzaam doorgebrand met een speciaal kaarsje. Het is een rustig en symbolisch ritueel waarbij ouders bewust stilstaan bij het doorknippen van de eerste fysieke verbinding tussen moeder en baby.

Veel ouders ervaren een Cord Burning als een intiem en betekenisvol moment. Het tragere tempo nodigt uit om bewust aanwezig te zijn bij deze bijzondere overgang en geeft ruimte om dit moment samen te beleven.

Een Placenta Print is een artistieke afdruk van de placenta op papier. Door de vorm van de bloedvaten ontstaat een unieke afdruk die vaak doet denken aan een levensboom. Voor veel ouders vormt dit een blijvende herinnering aan de zwangerschap en geboorte.

Closing the Bones is een eeuwenoud postpartumritueel waarbij het lichaam van de moeder met behulp van rebozo-doeken zacht wordt ondersteund en omhuld. Het ritueel nodigt uit tot rust, herstel en het bewust afsluiten van de zwangerschap en geboorte. Deze begeleiding zal vanaf 2027 beschikbaar zijn bij Mothers & Moon.

Zeker. Sommige rituelen sluiten mooi op elkaar aan. Tijdens een kennismakingsgesprek bekijken we graag welke rituelen passen bij jullie wensen en geboorteverhaal.

Dat hangt af van het ritueel. Een Cord Burning is bijvoorbeeld inbegrepen binnen een volledig doulatraject. Andere rituelen kunnen afzonderlijk worden bijgeboekt of maken deel uit van een specifieke begeleiding. Tijdens de kennismaking bespreken we graag de verschillende mogelijkheden.

Sommige rituelen zijn ook los te boeken, terwijl andere uitsluitend worden aangeboden binnen een doulatraject. Op de pagina van elk ritueel vind je terug wat mogelijk is. Heb je hierover een vraag? Neem gerust contact op.

Dat is voor ieder gezin anders. Tijdens een vrijblijvend gesprek luisteren we naar jullie wensen en bekijken we samen welke rituelen aansluiten bij jullie waarden, verwachtingen en geboorteverhaal.

Absoluut. Misschien is er een familietraditie, een cultureel gebruik of een persoonlijk ritueel dat veel betekenis voor jullie heeft. Ik denk graag met jullie mee om dit op een warme en respectvolle manier een plaats te geven binnen jullie begeleiding.

Geen vraag is te klein of te vanzelfsprekend. Neem gerust contact op. We luisteren graag naar jouw verhaal en bekijken samen hoe we je kunnen verder helpen.

Een postpartum doula ondersteunt jou en je gezin tijdens de eerste weken en maanden na de geboorte. Niet door medische zorg te bieden, maar door rust te brengen, een luisterend oor te zijn en praktische ondersteuning te bieden waar nodig. Zodat jij de ruimte krijgt om te herstellen en te groeien in je nieuwe rol als mama.

Hoewel beide een gezin ondersteunen na de geboorte, hebben ze een andere rol.

Een postpartum doula richt zich op het emotionele, mentale en praktische welzijn van het hele gezin. Ze biedt een luisterend oor, helpt ouders hun weg te vinden in het nieuwe gezinsleven en creëert rust en ruimte voor herstel.

Een kraamhulp heeft een meer verzorgende en huishoudelijke rol. Zij ondersteunt onder andere bij de dagelijkse verzorging van moeder en baby en neemt verschillende praktische huishoudelijke taken op zich.

Bij Mothers & Moon ligt de focus niet op het overnemen van het huishouden, maar op het ondersteunen van jullie als gezin tijdens deze bijzondere overgang. Alles wat ik doe, staat in het teken van herstel, verbinding en vertrouwen.

Idealiter plannen we de begeleiding al tijdens de zwangerschap. Zo leren we elkaar vooraf kennen en kunnen we samen bekijken welke ondersteuning jullie na de geboorte nodig zullen hebben.

Mijn postpartumbegeleiding is geïnspireerd door de eeuwenoude principes van de Ayurveda, een holistische gezondheidsleer waarin rust, warmte, voeding, aanraking en herstel centraal staan tijdens de eerste weken na de geboorte.

Deze visie sluit prachtig aan bij mijn overtuiging dat een moeder in het vierde trimester evenveel zorg en aandacht verdient als haar baby. Daarom volg ik de opleiding tot postpartum doula bij Birthwise, waar de Ayurvedische postpartumvisie van Marjan de Jong een belangrijke plaats inneemt.

Je hoeft zelf geen kennis te hebben van Ayurveda. De principes worden op een warme, toegankelijke en praktische manier geïntegreerd in de begeleiding.

Helemaal niet.

Ayurveda vormt een inspiratiebron voor mijn manier van begeleiden, maar je hoeft zelf geen kennis te hebben van deze gezondheidsleer of bepaalde overtuigingen te delen.

Je zult de principes vooral ervaren in de manier waarop ik werk: met aandacht voor rust, warmte, voedende maaltijden, aanraking, herstel en een zachte opbouw van het nieuwe gezinsleven. Alles gebeurt steeds op een manier die past bij jullie wensen en behoeften.

Idealiter plannen we de begeleiding al tijdens de zwangerschap. Zo leren we elkaar vooraf kennen en kunnen we samen bekijken welke ondersteuning jullie na de geboorte nodig zullen hebben.

Hoe vroeger, hoe beter. Veel gezinnen nemen al tijdens de zwangerschap contact op, zodat er voldoende tijd is om alles rustig voor te bereiden. Uiteraard ben je ook na de geboorte nog welkom, afhankelijk van de beschikbaarheid.

Dat stemmen we volledig af op jullie noden. Sommige gezinnen kiezen voor één bezoek per week, anderen hebben in het begin meer ondersteuning nodig. Iedere begeleiding is maatwerk.

Iedere familie heeft andere noden. Daarom bekijken we bij elk bezoek samen waar jullie op dat moment het meeste baat bij hebben.

Dat kan een luisterend gesprek zijn, ondersteuning bij de baby, een eenvoudige maaltijd bereiden, een kop thee zetten, mee nadenken over het nieuwe gezinsritme of ruimte creëren zodat jij even kunt rusten.

Alles wat ik doe, heeft één doel: meer rust, herstel en ademruimte creëren voor jullie als gezin.

Nee. Als postpartum doula ligt mijn focus volledig op het ondersteunen van jou als mama en van jullie gezin tijdens het vierde trimester.

Ik help graag met kleine, ondersteunende taken die bijdragen aan rust en herstel, zoals een eenvoudige maaltijd bereiden, de vaatwasser in- of uitladen of de baby verzorgen terwijl jij even tijd voor jezelf neemt.

Structureel poetsen, strijken, schoonmaken of het uitvoeren van huishoudelijke taken behoren niet tot mijn begeleiding.

Ja, als dat is waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Terwijl jij een douche neemt, een dutje doet of even tijd voor jezelf neemt, zorg ik met veel liefde voor jullie baby.

Ik bied graag een luisterend oor, praktische ondersteuning en algemene begeleiding. Bij specifieke borstvoedingsproblemen verwijs ik door naar een lactatiekundige, zodat je steeds de juiste gespecialiseerde hulp krijgt.

Natuurlijk. Hoe je je baby voedt, verandert niets aan de ondersteuning die je verdient. Iedere ouder is welkom, ongeacht de gekozen voedingsmethode.

Absoluut. De geboorte van een baby verandert het leven van beide ouders. Ook partners mogen hun vragen, onzekerheden en emoties hebben. Ik ben er voor het hele gezin.

Ja. Ook broertjes en zusjes maken een grote overgang door wanneer er een baby bijkomt. Waar mogelijk betrekken we hen op een warme en speelse manier bij het nieuwe gezinsleven.

Zeker. Het vierde trimester loopt niet voor iedereen hetzelfde. Ook wanneer je baby al wat ouder is, kan extra ondersteuning nog een groot verschil maken.

Absoluut. Na een keizersnede heeft je lichaam extra tijd nodig om te herstellen. Praktische en emotionele ondersteuning kan dan bijzonder welkom zijn.

Ja. Postpartumzorg is misschien wel één van de meest waardevolle cadeaus die je een nieuw gezin kunt schenken. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Na de geboorte van een baby wordt ook een moeder geboren. Toch gaat bijna alle aandacht naar het kindje, terwijl de mama vaak onzichtbaar herstelt van een ingrijpende fysieke, mentale en emotionele verandering.

Het vierde trimester verdient daarom evenveel zorg, aandacht en zachtheid als de zwangerschap zelf. Want wanneer een moeder zich gedragen voelt, heeft dat een positieve invloed op het hele gezin.

Geen vraag is te klein of te vanzelfsprekend. Neem gerust contact op. We luisteren graag naar jouw verhaal en bekijken samen hoe we je kunnen verder helpen.

Mothers & Moon is gevestigd in Wetteren. Ik begeleid gezinnen binnen een straal van ongeveer 25 kilometer. Woon je iets verder? Neem gerust contact op. Samen bekijken we wat mogelijk is.

Dat kan eenvoudig via het contactformulier op de website of door een e-mail te sturen. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op om samen een kennismaking of afspraak in te plannen.

Ik probeer berichten binnen twee werkdagen te beantwoorden. Ben ik op dat moment aanwezig bij een geboorte of geniet ik van tijd met mijn gezin, dan kan het soms iets langer duren. Bedankt voor je begrip.

Afspraken vinden in principe plaats op weekdagen. Bij een doulatraject ben ik uiteraard wel stand-by rond de uitgerekende periode van de geboorte.

De prijs verschilt per begeleiding. Op iedere pagina van de website vind je een duidelijk overzicht van de investering die bij die begeleiding hoort.

Ja. Voor sommige begeleidingen is een gespreide betaling mogelijk. Neem gerust contact op, dan bekijken we samen wat haalbaar is.

Dat kan. De afspraken hierover vind je terug in de algemene voorwaarden. Neem bij wijzigingen zo snel mogelijk contact op, zodat we samen naar een passende oplossing kunnen zoeken.

Dat komt gelukkig zelden voor. Mocht het toch gebeuren, dan bekijken we samen hoe we de begeleiding zo goed mogelijk kunnen laten verlopen. Bij een doulatraject wordt dit ook duidelijk opgenomen in de overeenkomst.

Sommige kennismakingsgesprekken of consulten kunnen indien nodig online plaatsvinden. De meeste begeleidingen verlopen echter bewust in een persoonlijke, fysieke ontmoeting.

Ja. Verschillende begeleidingen kunnen ook als cadeaubon geschonken worden. Een bijzonder en waardevol cadeau voor een (aanstaande) mama of een jong gezin.

Ja. Op eenvoudig verzoek ontvang je een factuur van de begeleiding.

Ja. Ik beschik over een beroepsaansprakelijkheidsverzekering, zodat jullie met een gerust hart kunnen rekenen op een professionele begeleiding.

De algemene voorwaarden zijn steeds terug te vinden op de website en worden ook meegestuurd bij een reservatie of overeenkomst.

Jouw privacy is voor mij erg belangrijk. Persoonsgegevens worden zorgvuldig en vertrouwelijk behandeld en uitsluitend gebruikt voor de begeleiding en communicatie rond jouw traject.

Mothers & Moon werkt volledig volgens de geldende GDPR-wetgeving. Je gegevens worden nooit gedeeld met derden zonder jouw uitdrukkelijke toestemming en je hebt steeds het recht om jouw gegevens in te kijken, aan te passen of te laten verwijderen.

Meer informatie vind je in de privacyverklaring op de website.

Via Instagram, Facebook en de website deel ik regelmatig nieuwe data, workshops en evenementen. Zo mis je niets van wat er bij Mothers & Moon groeit.

Natuurlijk.

Je hoeft nog niet precies te weten welke begeleiding bij je past. Misschien heb je gewoon een vraag, wil je even kennismaken of voel je dat je ergens nood aan hebt zonder dat je het al kunt benoemen.

Je bent van harte welkom om vrijblijvend contact op te nemen. Samen bekijken we rustig wat bij jullie past.