AANVULLENDE BEGELEIDING
Extra ondersteuning, precies waar jij het nodig hebt
Gerichte consulten en workshops als aanvulling op je zwangerschap, geboorte en voorbereiding.
Welke begeleiding past bij jou?
Kies de begeleiding die aansluit bij waar jij of jullie op dit moment behoefte aan hebben.
Geboorteplan Consult
Van wensen en mogelijkheden naar een helder geboorteplan dat écht bij jullie past.
€145 · 2 tot 2,5 uur
Geboortepartner Consult
Praktisch samen voorbereiden, zodat je geboortepartner met meer vertrouwen weet hoe die jou kan ondersteunen.
€145 · ongeveer 2 uur
Rebozo Consult
Ontdek hoe de rebozo tijdens je zwangerschap kan ondersteunen bij ontspanning, comfort en verbinding met je lichaam.
€145 · 1,5 tot 2 uur
Workshop Grote Broer of Zus
Een warme en speelse voorbereiding voor kinderen die binnenkort grote broer of zus worden.
€165 · 1,5 tot 2 uur
GEBOORTEPLAN CONSULT
Een geboorteplan dat écht bij jullie past
Een geboorte laat zich niet volledig plannen. Maar weten wat voor jou belangrijk is, welke mogelijkheden er zijn en hoe je daarover wilt communiceren, kan wél veel rust en vertrouwen geven.
Een geboorteplan is voor mij dan ook geen draaiboek waaraan je geboorte moet voldoen. Het is een manier om bewust stil te staan bij jullie wensen, grenzen en voorkeuren en om die helder te kunnen delen met de mensen die jullie tijdens de geboorte begeleiden.
Een geboorteplan biedt richting, geen rigiditeit.
Tijdens het consult nemen we rustig de tijd om jullie geboorte samen te doorlopen. We praten onder andere over jullie wensen en verwachtingen, comfort en pijnstilling, mogelijke medische interventies, de rol van je geboortepartner, communicatie met zorgverleners en wat voor jullie belangrijk blijft wanneer de geboorte anders verloopt dan gehoopt.
En misschien wel het belangrijkste: je mag altijd van gedachten veranderen. Wat vóór de geboorte goed voelt, hoeft tijdens de geboorte niet meer goed te voelen. Je geboorteplan ondersteunt jouw keuzes, het bepaalt ze niet.
Na het consult
Ik werk alles voor jullie uit tot een persoonlijk en overzichtelijk geboorteplan dat jullie digitaal ontvangen. Zo kunnen jullie het vooraf bespreken met jullie vroedvrouw of andere zorgverleners en meenemen naar de plaats waar jullie willen bevallen.
€145 · 2 tot 2,5 uur
Inclusief persoonlijk consult, volledig uitgewerkt digitaal geboorteplan en kleine aanpassingen achteraf indien gewenst.
Bij voorkeur te plannen tussen 28 en 34 weken zwangerschap.
REBOZO CONSULT
Zachte ondersteuning met de rebozo
Een rebozo is een traditioneel geweven doek uit Mexico die tijdens de zwangerschap en geboorte op verschillende manieren kan worden ingezet voor ontspanning, comfort en zachte ondersteuning.
Tijdens het consult maken we rustig kennis met de rebozo en ontdekken we welke bewegingen en technieken prettig voelen voor jouw lichaam. Denk aan zachte wiegbewegingen, ondersteuning van buik en bekken en manieren om spanning in onder andere je rug, bekken en schouders los te laten.
Je partner of geboortepartner is van harte welkom. Zo kunnen jullie enkele eenvoudige technieken samen oefenen en thuis verder gebruiken.
Alles gebeurt op jouw tempo en wordt afgestemd op jouw zwangerschap, lichaam en comfort.
Na het consult
Je gaat naar huis met een aantal praktische technieken die bij jou passen en die je tijdens je zwangerschap kunt blijven gebruiken. Indien gewenst krijg je een beknopt overzicht mee zodat jullie thuis verder kunnen oefenen.
€145 · 1,5 tot 2 uur
Inclusief persoonlijk rebozoconsult, gebruik van een authentieke Mexicaanse rebozo tijdens de sessie en een overzicht van de aangeleerde technieken.
GEBOORTEPARTNER CONSULT
Samen voorbereid op de geboorte
Je geboortepartner hoeft tijdens de geboorte niet alles te weten of op te lossen. Maar weten hoe die er voor jou kan zijn, wat jou helpt en welke praktische ondersteuning mogelijk is, kan voor jullie allebei veel vertrouwen geven.
Tijdens dit consult bereiden jullie je samen voor op de geboorte. We oefenen verschillende houdingen, massage en druk, comforttechnieken en het gebruik van de rebozo. Daarnaast staan we stil bij communicatie: hoe herken je wat de barende nodig heeft, hoe blijf je als partner rustig aanwezig en hoe kunnen jullie samen communiceren met zorgverleners?
Het doel is niet om van je geboortepartner een doula te maken. Wel om jullie als team sterker en zekerder aan de geboorte te laten beginnen.
Na het consult
Jullie gaan naar huis met praktische technieken die jullie samen hebben geoefend en die bij jullie passen. Geen lijst van dingen die je partner moet onthouden, maar concrete handvatten waarop jullie tijdens de geboorte kunnen terugvallen.
€145 · ongeveer 2 uur
Inclusief een persoonlijk en praktijkgericht consult, oefenen van verschillende comforttechnieken en ruimte voor al jullie vragen. Indien gewenst ontvangen jullie achteraf een beknopt overzicht om thuis verder te oefenen.
Bij voorkeur te plannen tussen 30 en 36 weken zwangerschap.
WORKSHOP GROTE BROER OF ZUS
Ook een grote broer of zus verdient voorbereiding
De komst van een baby verandert niet alleen veel voor mama en papa. Ook voor een kind begint er een heel nieuw hoofdstuk: plots word je grote broer of grote zus.
Tijdens deze workshop bereiden we je kind op een warme, speelse en leeftijdsgerichte manier voor op wat er gaat veranderen. Met verhalen, spel en praktische oefeningen ontdekken we samen wat een baby nodig heeft, hoe je voorzichtig met een baby omgaat en wat die nieuwe rol als grote broer of zus eigenlijk betekent.
Er is daarbij ruimte voor álle gevoelens. Blijdschap en nieuwsgierigheid, maar evengoed spanning, onzekerheid of jaloezie. Je kind hoeft niet enthousiast te zijn om betrokken te mogen worden.
Afhankelijk van de leeftijd werken we met een babypop, verzorgingsmateriaal, prentenboeken en kleine oefeningen. We sluiten af met een klein moment rond de nieuwe rol én een persoonlijk Grote Broer of Zus Diploma om mee naar huis te nemen.
Na de workshop
Jullie krijgen eenvoudige tips mee om thuis verder te praten en je kind stap voor stap te blijven betrekken bij de komst van de baby.
€165 · 1,5 tot 2 uur
Inclusief een volledig op maat gemaakte workshop, aangepast aan de leeftijd en belevingswereld van je kind, alle materialen en een persoonlijk diploma.
Geschikt vanaf ongeveer 2,5 jaar en bij voorkeur te plannen tussen 30 en 36 weken zwangerschap.
Mothers & Moon groeit verder...
Nieuwe manieren om je te ondersteunen, met dezelfde warme en persoonlijke aanpak.
-
Zwangerschapsmeditaties
Najaar 2026
Een zachte meditatierreis door je zwangerschap, met momenten van rust, verbinding en vertrouwen.
Tien begeleide meditaties om thuis te beluisteren, op jouw moment en in jouw tempo.
-
Online Doula Advies
Najaar 2026
Soms heb je geen volledig consult nodig, maar gewoon even iemand die met je meedenkt.
Een online gesprek van 30 minuten voor één concrete vraag rond zwangerschap, geboorte of voorbereiding.
-
Meewandeling
Najaar 2026
Geen klassiek consult, maar samen naar buiten. Tijdens een rustige wandeling is er ruimte voor wat er op dat moment bij jou leeft.
Voor vragen, twijfels, voorbereiding of gewoon even je verhaal kwijt kunnen, al wandelend en zonder haast.
-
Zwangerschapsmassage
Winter 2026
Een moment om te vertragen, spanning los te laten en helemaal tot rust te komen in je veranderende lichaam.
Een zachte zwangerschapsmassage, afgestemd op jouw lichaam en wat jij op dat moment nodig hebt.
-
Stuitconsult
2027
Wanneer je baby in stuit ligt, kan er plots veel op je afkomen.
Een persoonlijke begeleiding met ruimte voor informatie, praktische ondersteuning en voorbereiding, zodat je met meer rust en vertrouwen je mogelijkheden kunt verkennen.