Mothers & Moon
Babybluesbezoek
Een bezoek aan huis tijdens de babyblues, in de eerste twee weken na je bevalling.
De eerste dagen met je baby kunnen je flink overvallen. Je bent moe, je lichaam is nog aan het herstellen en thuis probeer je je draai te vinden. Je huilt sneller dan anders. Soms weet je precies waarom, soms ook helemaal niet.
En dan zijn er de gedachten die je misschien liever voor jezelf houdt. Dat je je oude leven mist. Dat je graag even alleen zou zijn. Dat je je afvraagt of je dit wel kunt. Je kunt heel blij zijn met je baby en het tegelijk moeilijk hebben.
Tijdens een babybluesbezoek kom ik twee uur bij je thuis. Ik zet thee, luister en kijk samen met jou wat op dat moment zou helpen. We kunnen praten, een korte meditatie doen of ik kan je haar wassen.
Over babyblues en kraamtranen
Na een bevalling verandert er veel tegelijk. Je hormonen, het slaaptekort, het lichamelijke herstel en je nieuwe dagelijkse leven kunnen allemaal meespelen in hoe je je voelt. Tijdens de babyblues ben je vaak sneller emotioneel en kun je je onzeker of overweldigd voelen.
Dat kan ook als je al kinderen hebt. Je kent het moederschap al, maar moet opnieuw wennen aan een veranderd gezin.
Wat ik tijdens het bezoek voor je kan doen
We hoeven niet vooraf te bepalen hoe die twee uur eruitzien. Wanneer ik er ben, bespreken we waar je zin in hebt.
Praten bij een kop thee
Hoe gaat het met je? Hoe waren de afgelopen nachten? En wat blijft er door je hoofd gaan? Ik luister naar wat je wilt vertellen. Ook naar de dingen die je misschien niet zegt wanneer er kraambezoek is.
Meditatie of een ademhalingsoefening
Als je dat fijn vindt, doen we een korte meditatie of een rustige ademhalingsoefening. Ik begeleid je, dus je hoeft daar zelf niets voor te kennen of voor te bereiden. We kijken wat comfortabel is en stoppen wanneer je wilt.
Je haar wassen
Dat kan zo zalig zijn: iemand die je haar wast en rustig kamt, terwijl jij even niets hoeft te doen. Zeker wanneer je de afgelopen dagen vooral bezig bent geweest met voeden, verschonen en proberen te slapen.
Als je hier zin in hebt, bekijken we hoe dat bij jou thuis comfortabel kan. Haar wassen of verzorgen is een optie tijdens het bezoek.
Je baby en je partner
Je baby kan gewoon bij je blijven. Als je moet voeden of verschonen, nemen we daar de tijd voor. En ruim alsjeblieft niet speciaal voor mij op.
Je partner kan erbij zijn als jij dat prettig vindt. Soms helpt het om samen te bespreken wat je nodig hebt, zeker wanneer het moeilijk is om dat zelf uit te leggen.
Duur en prijs
Ik kom twee uur bij je thuis. Wil je me in de tweede week graag nog eens zien, dan kun je een tweede bezoek bijboeken.
Eerste babybluesbezoek
€95
2 uur aan huis
In de eerste twee weken na de geboorte
Aanvullend tweede bezoek
€75
2 uur aan huis
In de tweede week na de geboorte
Samen kosten de twee bezoeken €170. Je betaalt €75 voor het tweede bezoek wanneer je eerst een babybluesbezoek van €95 hebt gehad.
Je hoeft niet meteen twee bezoeken te boeken. We kunnen dat ook na het eerste bezoek bespreken en een volgend moment afspreken.
Voor de verplaatsing gelden mijn gebruikelijke tarieven voor consulten aan huis. Die bespreek ik vooraf met je.
Als je bij mij een doulatraject volgt
Dan kennen we elkaar al. Je hoeft je verhaal niet vanaf het begin te vertellen en kunt verder praten met iemand die je zwangerschap en geboorte heeft meegemaakt.
Het postpartumbezoek dat in je traject zit, blijft enkele weken na de geboorte gepland. Dan blikken we samen terug op de bevalling en praten we over hoe het ondertussen met jou en je gezin gaat. Het babybluesbezoek is een extra bezoek in die eerste dagen.
Veelgestelde vragen
Wanneer kan ik een bezoek afspreken?
Het eerste bezoek plannen we binnen de eerste twee weken na de geboorte, meestal in de eerste week. Een tweede bezoek vindt in de tweede week plaats.
Je kunt dit al tijdens de zwangerschap met mij bespreken. Zodra je bevallen bent, spreken we een moment af. Je kunt me ook een bericht sturen als je al bevallen bent en merkt dat je graag een bezoek zou willen.
Wat als ik niet weet wat ik nodig heb?
Dan hoeft dat ook nog niet. Je kunt gewoon zeggen dat je graag wilt dat ik kom. We zien ter plaatse wel of je vooral wilt praten, wat rust zoekt of graag je haar laat verzorgen.
Moet ik veel vertellen?
Nee. Als je weinig wilt praten, is dat ook goed. Je hoeft mij je geboorteverhaal niet te vertellen of uit te leggen waarom je huilt.
Wat is het verschil met postpartumdoulaondersteuning?
Bij dit bezoek gaat het om hoe jij je voelt tijdens de babyblues. Ik luister, neem tijd voor je en bied eenvoudige verzorging aan, zoals je haar wassen.
Een uitgebreider postpartumtraject kan ook hulp in het gezin, maaltijden en andere zorg omvatten. Dat zit niet in dit bezoek.
Wat als het meer is dan kraamtranen?
Babyblues nemen meestal binnen twee weken af. Voel je je erg somber of angstig, worden je klachten erger of lukt het nauwelijks om de dag door te komen? Neem dan contact op met je vroedvrouw of huisarts. Je hoeft niet te wachten tot die twee weken voorbij zijn.
Blijven de klachten na twee weken aanhouden, bespreek dat dan ook met je vroedvrouw of huisarts.
Ik kan naar je luisteren en je ondersteunen, maar een babybluesbezoek vervangt geen medische of psychologische zorg. Vind je het moeilijk om hulp te vragen, dan kunnen we samen bekijken hoe je die stap kunt zetten.
Meer informatie over kraamtranen en somberheid na de geboorte bij Kind en Gezin
Een bezoek afspreken
Wil je graag dat ik langskom? Stuur me een bericht. Vertel wanneer je uitgerekend bent of wanneer je baby geboren is, dan bekijken we samen wanneer we kunnen afspreken.
Bespreek een babybluesbezoek