Mothers & Moon
Une visite pendant le baby blues
Une visite à domicile pendant le baby blues, au cours des deux premières semaines après ton accouchement.
Les premiers jours avec ton bébé peuvent te prendre de court. Tu es fatiguée, ton corps récupère encore et tu cherches tes repères à la maison. Les larmes viennent plus facilement que d’habitude. Parfois, tu sais très bien pourquoi. Et parfois, pas du tout.
Et puis il y a ces pensées que tu préfères peut-être garder pour toi. Ta vie d’avant qui te manque. L’envie d’être un peu seule. La question de savoir si tu vas y arriver. Tu peux être très heureuse avec ton bébé et trouver cette période difficile en même temps.
Lors d’une visite baby blues, je viens passer deux heures chez toi. Je prépare du thé, je t’écoute et nous voyons ensemble ce qui pourrait te faire du bien sur le moment. Nous pouvons parler, faire une courte méditation, ou je peux te laver les cheveux.
Le baby blues et les larmes après la naissance
Après un accouchement, beaucoup de choses changent en même temps. Les hormones, le manque de sommeil, la récupération physique et ton nouveau quotidien peuvent tous jouer sur ce que tu ressens. Pendant le baby blues, tu peux être plus émotive, douter de toi ou te sentir dépassée.
Cela peut aussi arriver si tu as déjà des enfants. Tu connais la maternité, mais tu dois à nouveau trouver tes repères dans une famille qui a changé.
Ce que je peux faire pour toi pendant la visite
Nous n’avons pas besoin de prévoir à l’avance comment se passeront ces deux heures. Quand je suis là, nous parlons de ce dont tu as envie.
Parler autour d’une tasse de thé
Comment vas-tu ? Comment se sont passées les dernières nuits ? Et qu’est-ce qui te trotte dans la tête ? J’écoute ce que tu as envie de raconter. Même les choses que tu ne dis peut-être pas quand des proches viennent rencontrer ton bébé.
Méditation ou exercice de respiration
Si tu en as envie, nous pouvons faire une courte méditation ou un exercice de respiration calme. Je te guide, tu n’as donc pas besoin d’expérience ni de préparation. Nous cherchons ce qui est confortable pour toi et nous arrêtons dès que tu le souhaites.
Te laver les cheveux
Cela peut faire tellement de bien : quelqu’un qui te lave les cheveux et les démêle doucement, pendant que tu n’as rien à faire. Surtout quand les derniers jours ont surtout été consacrés aux repas de bébé, aux changes et à essayer de dormir.
Si cela te tente, nous voyons comment faire pour que tu sois bien installée chez toi. Te laver les cheveux ou en prendre soin est une possibilité pendant la visite.
Ton bébé et ton ou ta partenaire
Ton bébé peut tout simplement rester près de toi. S’il faut le nourrir ou le changer, nous prenons le temps. Et surtout, ne range pas spécialement pour moi.
Ton ou ta partenaire peut être là si tu le souhaites. Parfois, parler ensemble de ce dont tu as besoin peut aider, surtout quand tu as du mal à l’expliquer toi-même.
Durée et tarifs
Je viens passer deux heures chez toi. Si tu souhaites me revoir pendant la deuxième semaine, tu peux réserver une deuxième visite.
Première visite baby blues
95 €
2 heures à domicile
Dans les deux premières semaines après la naissance
Deuxième visite en complément
75 €
2 heures à domicile
Pendant la deuxième semaine après la naissance
Les deux visites coûtent 170 € au total. Le tarif de 75 € pour la deuxième visite s’applique après une première visite baby blues à 95 €.
Tu n’as pas besoin de réserver les deux visites tout de suite. Nous pouvons aussi en parler après la première et convenir d’un autre moment.
Mes frais de déplacement habituels pour les visites à domicile s’appliquent. Je t’en parle à l’avance.
Si tu suis un accompagnement doula avec moi
Alors, nous nous connaissons déjà. Tu n’as pas besoin de reprendre ton histoire depuis le début et tu peux continuer à parler avec quelqu’un qui a été à tes côtés pendant ta grossesse et ton accouchement.
La visite postnatale comprise dans ton accompagnement reste prévue quelques semaines après la naissance. Nous revenons alors ensemble sur l’accouchement et parlons de la manière dont toi et ta famille allez depuis. La visite baby blues est une visite supplémentaire pendant les premiers jours.
Tes questions
Quand puis-je prévoir une visite ?
La première visite a lieu dans les deux premières semaines après la naissance, généralement pendant la première semaine. Une deuxième visite se fait pendant la deuxième semaine.
Tu peux déjà m’en parler pendant ta grossesse. Une fois ton bébé né, nous convenons d’un moment. Tu peux aussi m’envoyer un message après ton accouchement si tu ressens l’envie d’une visite.
Et si je ne sais pas de quoi j’ai besoin ?
Tu n’as pas besoin de le savoir tout de suite. Tu peux simplement me dire que tu aimerais que je vienne. Sur place, nous verrons si tu as surtout envie de parler, de retrouver un peu de calme ou que je prenne soin de tes cheveux.
Est-ce que je dois beaucoup parler ?
Non. Si tu n’as pas très envie de parler, c’est bien aussi. Tu n’as pas besoin de me raconter ton accouchement ni de m’expliquer pourquoi tu pleures.
Quelle est la différence avec un accompagnement de doula postnatale ?
Cette visite est centrée sur ce que tu ressens pendant le baby blues. Je t’écoute, je prends du temps pour toi et je propose des gestes simples pour prendre soin de toi, comme te laver les cheveux.
Un accompagnement postnatal plus complet peut aussi comprendre de l’aide dans le quotidien familial, des repas et d’autres formes de soutien. Cela ne fait pas partie de cette visite.
Et si c’est plus que le baby blues ?
Le baby blues s’atténue généralement dans les deux semaines. Tu te sens très triste ou anxieuse, les choses s’aggravent ou tu arrives à peine à traverser la journée ? Contacte ta sage-femme ou ton médecin généraliste. Tu n’as pas besoin d’attendre que ces deux semaines soient passées.
Si ces difficultés persistent au-delà de deux semaines, parles-en aussi à ta sage-femme ou à ton médecin généraliste.
Je peux t’écouter et te soutenir, mais une visite baby blues ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si demander de l’aide te semble difficile, nous pouvons réfléchir ensemble à la manière de faire ce premier pas.
Prévoir une visite
Tu aimerais que je vienne ? Envoie-moi un message. Dis-moi quand tu dois accoucher ou quand ton bébé est né, et nous regardons ensemble quel moment conviendrait.
Parlons d’une visite baby blues